Menopauze
Hormonen in balans
Pré-Menopauze, peri-menopauze, menopauze, post menopauze
Wat is het?
Elke vrouw staat ervoor en iedereen moet erdoor !!
Erdoor??
Geraken we er dan vanaf? Neen, de menopauze is geen periode in het leven, het is een blijvende levensfase maar hopelijk kunnen we de klachten die velen ervaren en de latere problemen verminderen.
De menopauze is geen overgangsfase, het is een nieuw begin!
De fase die aan de menopauze vooraf gaat noemen we de peri menopauze of “den overgang” of de pré-menopauze. Dit is wel een fase en deze kan al 5 tot zelfs 10 jaar voor de menopauze beginnen. Voor sommige vrouwen is dat netjes na de 50jaar voor sommige al rond 40 jaar en een minderheid nog vroeger! Het is vaak een moeilijke periode met de veel klachten (!!), deze gaan meestal voorbij maar niet bij iedereen. Wanneer deze fase start en hoe lang deze fase duurt is ook voor iedereen verschillend.
De menopauze zelf kan voor sommige klachten vrij zijn. Toch is het aangeraden bepaalde gezondheidsadviezen op vlak van voeding en beweging ter harte te nemen vanaf de pré of peri-menopauze. Dit om de latere PROBLEMEN ten gevolge van de menopauze te verkleinen of sommige problemen zelfs te vermijden.
Ook wanneer u een behandeling of therapie volgt, zijn er nog adviezen die je levenskwaliteit later zullen verbeteren.
Wat is het verschil tussen klachten of problemen?
Klachten zijn vervelend maar met sommige valt nog te leven. Niet alle klachten hebben directe (vaak wel indirecte) invloed op je gezondheid maar ze hebben zeker invloed wel op je welzijn.
Klachten kan je aanpakken, “ behandelen”, verminderen, “genezen”.
Klachten of geen klachten, er veranderd iets drastisch in het vrouwen lichaam en daar moeten we naar luisteren, als we niet luisteren naar ons lichaam dan komen er zeker klachten en later ook problemen.
Een greep uit de reeks van peri – en menopauze klachten.
Gelukkig heeft niemand alle klachten tegelijk… enkele of slechts 1 kan al vervelend genoeg zijn.
- Hoofdpijn, vapeurs overdag of/en 's nachts, vermoeidheid, slechter slapen ( er zijn veel manieren waarop je slaap patroon nu meer verstoord wordt),… onregelmatig bloedverlies, hevig bloedverlies, angstiger zijn, verstrooid, prikkelbaar, last hebben van “ brainfog ”, stressgevoeliger zijn…(enorme) stemmingswisselingen, depri zijn, licht urine verlies, (frequente) blaasontstekingen, libido verlies.
Problemen hebben invloed op je welzijn én je gezondheid en moeten behandeld worden. Sommige had je kunnen vermijden als je vroeger geweten had hoe!
- Blaas of baarmoeder verzakking, Ostéoporose, heupfractuur, Démentie, Artherosclerose, hart en vaatproblemen , Diabetes type2 …
Dit is maar een greep uit een lange lijst.
Hoe pak je het aan?
In een intakegesprek bespreken we je huidige klachten, kwalen en mogelijke problemen. We overlopen je medische geschiedenis om zeker te zijn dat we niets over het hoofd zien.
Heb je geen idee of al die ongemakken en kwaaltjes die je vroeger niet had, iets met de menopauze te maken hebben? Weet je niet waar ze plots vandaan komen, dan zoeken we samen naar de mogelijke reden(en). Ik leg je uit welke onderzoeken nuttig of noodzakelijk kunnen zijn en waarom.
Vervolgens leg ik je uit welke fase er zijn in de hormonale levenslijn van de vrouw, en in welke fase jij zit. Wat er gebeurd in je lichaam en wat er nog verder gebeuren zal.
Daarna gaan we op zoek naar oplossingen voor de ongemakken die jij ervaart als vrouw tussen de 40 -60 jaar(soms jonger).
Om menopauze klachten op te vangen zijn er nl. heel veel mogelijkheden. Gaande van lifestyle-aanpassingen naar voedingssupplementen tot echte hormoon preparaten. Iedereen is anders en elke klacht is anders: de ene persoon is heel goed met enkele voedingsaanpassingen, de andere persoon moet straffere middelen inzetten of zelfs alles wat mag combineren. Voor sommige is het zo opgelost en voor andere is het een echte zoektocht.
Zelfs als kankerpatiënt of wanneer je extra moet opletten met bepaalde supplementen zijn er verschillende opties. Ik leg je graag de verschillende mogelijkheden uit en zoek met jouw naar wat best bij jouw past.
Ik stel je vragen en leg ik jou de verschillende mogelijkheden uit, soms moet je een aantal onderzoeken laten doen. Want wat voor jou het beste is wordt niet alleen door je voorkeur bepaald.
Het wordt ook bepaald door:
- 1 . Het type ongemakken dat je ervaart.
- 2. In welke fase je bent.
- 3. Je algemene gezondheid.
- 4. Je levensstijl.
Uiteindelijk weet jij na een drie a viertal sessies wat voor jouw de meest geschikte “behandeling” is én waar je extra op moet letten om problemen te vermijden.
Tijdens de sessies geef ik je veel informatie en tips die jij uitprobeert. Uiteindelijk heb jij geleerd wat bij jouw het beste werkt én wat je nog extra kan doen om gezond en fit te blijven zelfs zonder de hulp van onze jeugdige hormonen om zo de echte menopauze problemen te beperken.
Ook als je geen klachten hebt zijn er dus een groot aantal tips voor vrouwen rond en in de menopauze om die latere problemen te kunnen beperken.
Vragen of twijfels over een behandeling?
Heb je reeds een bepaalde behandeling voorgeschreven gekregen door je arts of gynaecoloog en je hebt nog veel vragen of twijfels dan kan ik je met raad en daad bijstaan.
Maak niet de vergissing dat dat 1 pilletje alleen volstaat ..
Bij gezond blijven, hoort gezond leven zelfs al krijg je steun in de vorm van Medicijnen of hormonen!
