• Home
  • Meten = weten
  • Advies
  • Wat verwachten
  • Gewichtsproblemen
  • Voedingsprogramma
  • Bedrijven
  • Infosessies
  • Contact
  • Tele- videoconsultatie
  • Tinne Willems
    voedings- en gezondheidsadvies
    Wat mag je verwachten?
    Eerste consultatie:

    Voor het eerste gesprek nemen we een uurtje tijd. We zoeken uit welk voedings-en gezondheidsadvies het meest bij jou past.

    Dit doen we a.d.h.v. een aantal persoonlijke gegevens: je lengte, je gewicht, berekening van je BMI, je buikomtrek, het resultaat van je BIA- meting* en eventueel een beperkte conditietest.

    Ook overlopen we je persoonlijke situatie: je gezondheid, werkomgeving, eetgewoonten, sportbeoefening kortom jouw levensstijl... en natuurlijk je persoonlijke vragen.
    Vervolgens bespreken we een aantal basistips die zowel tijdens als na de begeleiding je gezondheid en eventueel je gewicht verbeteren.
    Tot slot van de eerste consultatie stellen we samen een aangepast en gezond dag/weekmenu op met voedingsmiddelen waar jij van houdt. Het verdere verloop van de begeleiding wordt uitgestippeld.

    Tijdens de eerste en alle volgende consultaties word je gewogen en je lichaamssamenstelling wordt gemeten via de BIA – methode*, wat staat voor “Bio-Impedantie-Analyse”.
    Het is een betrouwbare en veilige meting die informatie geeft over de hoeveelheid vet, vocht, spiermassa en de verhoudingen onderling. Deze meting geeft meer informatie over jouw gezondheid en laat toe jouw energiebehoefte te berekenen, ze vormt de basis van je persoonlijk aangepast advies.

    Vervolgconsultatie:

    Tijdens het tweede gesprek wordt er dieper ingegaan op de dagmenu’s, je wordt gewogen en gemeten met het BIA-meettoestel en je krijgt zo feedback over je gezondheids- en/of gewicht-evolutie.
    De tweede consultatie duurt ongeveer 30 min.

    Tijdens de vervolgconsulten herhalen we deze meting elke keer en wordt de toepassing van het advies in de praktijk getest en eventueel aangepast. Bij problemen wordt er samen naar oplossingen gezocht. Je krijgt nog tal van gezondheids- en motivatietips.Voorbeelden: wat te doen tijdens feestjes of op restaurant, hoe best reageren op stress, emoties en eten, sport en voeding;...
    ©® Tinnne Willems 2020 | Website by cmn.be
    Tinne Willems - Voedingsdeskundige
    Info en contact
    0476 308 423
    Tinne Willems - Voedingsdeskundige
    Info en contact: 0476 308 423
    Tinne Willems
    Voedingsdeskundige
    Info en contact
    0476 308 423