Gewichtsproblemen
Heb je gewichtsproblemen (te veel of te weinig) dan kan groot én klein bij mij terecht, je hebt de keuze uit verschillende manieren:
- een gewoon licht en lekker voedingsplan
- een voedingsplan eventueel aangevuld met voedingssupplementen
- een “gemakkelijk eetprogramma” met vervangmaaltijden als hulpmiddel.
- Proteïnen rijk
- Keto
- Periodiek vasten
- Een persoonlijke mix die voor jouw werkt van een aantal methoden
Jouw succes (gelijk welke formule je kiest) zit in de combinatie van 3 onderdelen:
1.
Een computergestuurde lichaamsmeting (= BIA- meting) van de spier-, vet- en vochtbalans in je lichaam, welke veel feedback geeft.
2. Deze wetenschappelijke meting is medebepalend voor het
op jouw maat gesneden voedings-en gezondheidsadvies. We houden rekening met jouw lichaamsmeting en jouw situatie (= je eet- en bewegingsgewoonte en eventueel je bloedwaarden).
3.
Intensieve coaching en steun gebaseerd op een regelmatige lichaamsmeting en jouw gezondheidstoestand. Want meten is weten. Weten en doen zijn nog een wereld van verschil.
Het
uiteindelijke doel is dat iedereen met drie gezonde maaltijden per dag het verbeterde gewicht en de goede gezondheid stabiel kan houden.