Ik wil graag mijn verhaal met jullie delen over mijn ervaring met een voedingsconsulente: Tinne Willems
Ik heb de voedingsconsulente Tinne, leren kennen door mijn man.

Hij was op 3md tijd 10 kg afgevallen. Hij vertelde me, dat hij zich nu goed in zijn vel voelde en veel energie had gekregen. Als ik hem zag eten, dacht ik altijd dat ziet er heel lekker uit. Ik ben gaan proeven en effectief het was lekker ook.

Het begon ook bij mij te kribbelen om iets aan mijn gewicht te doen.

Ik heb eerst stil gestaan bij me zelf en me afgevraagd:
Ben ik gemotiveerd genoeg om er aan te werken?
Het antwoord op deze vraag was voor mij positief.

Op een jaar tijd ben ik 20 kilo kwijt geraakt en nog steeds gemotiveerd. Dit is mijn nieuwe levenswijze maar ook voor mijn gezin.
Je moet geen extra potje koken, want iedereen lust de gewone gezonde voeding wel.

Voor wie meer wil weten hier mijn verhaal en mijn bevindingen:

Ik maakte een 1e afspraak met Tinne.

Tijdens de eerste consultatie doet ze een lichaamsmeting en vroeg ze mij om een recente bloedafname mee te brengen. Dit was voor mij ook belangrijk, want zo wist ik waar ik moest aan werken, zodat mijn lichaam terug in balans zou komen.
Bij elke consultatie wordt deze meting gedaan en zo zie je eigen evolutie verbeteren. Wat ook weer motiverend werkt.

Verschil met een vroegere diëtiste:

• Vroeger bij een gewoon diëtiste voelde ik me leeg. Ik had het gevoel dat ik niet voldoende had gegeten en had appel flauwtes.
  Nu met de voedingsconsulente heb ik dit gevoel niet meer.
  Want ik mag veel eten. Voor mij past dit gewoon bij mijn dagelijks leven zoals we het gewoon zijn maar dan gezonder. Het is voor mij zoals de gezonde voedingsdriehoek.
• Soms heb je het gevoel dat je honger hebt, maar je leert het verschil voelen tussen honger en “goesting” en dit gaat over.
  Tussendoor veel drinken is belangrijk: wel water, thee, koffie enz…calorie arme dranken !
• De eerste week dat ik een afspraak bij haar had, moest ik al vertellen, dat ik in het weekend moest gaan eten. Maar ook dat was geen probleem voor haar, ik moest wel kijken wat ik nam. Weer geen probleem want ik was gemotiveerd.
• Wat ik ook tof vind bij haar is, als je toch eens minder gemotiveerd bent en je hebt het moeilijk dan mag je altijd een whatsApp bericht sturen naar haar.
• Het schrijven in het eetdagboekje vind ik voor mezelf belangrijk, want dan ben je bewuster bezig met je voeding.
• Bewegen of sporten raadt ze je zeker aan. Daar had ik het wat moeilijk mee. Maar omdat ik een job heb waarbij ik zeer veel moet bewegen is dit voor mij geen probleem.
  Het is wel zo als je goed sport kan je jezelf soms iets meer gunnen, en je resultaten toch goed blijven.

Kort om:

Tinne geeft je duizenden tips, maar jij gaat er mee om hoe je zelf wil, als je maar resultaat boekt.
Op een jaar tijd ben ik dus 20 kilo kwijt geraakt en nog steeds gemotiveerd. Dit is mijn nieuwe levenswijze maar ook voor mijn gezin. Je moet geen extra potje koken, want iedereen lust de gewone gezonde voeding wel.

Motivatie is het sleutelwoord van een dieet of beter gezegd mijn nieuwe levenswijze.

Wat ik zeker nog wil meegeven, zorg dat je altijd verse soep in je diepvriezer hebt.
Dat de koelkast altijd goed gevuld is met gezonde dingen, zo grijp je niet naar de verkeerde dingen.

Ik zou zeggen ga ervoor!
Veel succes!