Welkom
Een gezonde geest in een gezond lichaam begint bij een gezonde levensstijl dat weet eigenlijk iedereen. Wist u ook dat u zichzelf zo beschermt tegen stress en de meeste beschavingsziektes ?
Wat is een gezonde levenstijl eigenlijk? En wat heeft juist jou lichaam nodig?
Om deze vraag voor jou persoonlijk te kunnen beantwoorden meet ik je lichaamssamenstelling met het BIA- meettoestel * en om te weten of je goed en voldoende beweegt en slaapt maak ik gebruik van de sensewear-monitor*.
Gezond eten, bewegen en voldoende slaap maakt groot en klein veel stress-bestendiger en verhoogt de weerstand tegen allerlei beschavingsziekten (zoals hart- en vaatziekte, gestoord suikermetabolisme of diabetes, overgewicht, cholesterolproblemen, stress, futloosheid ....en nog veel meer).
Natuurlijk kan je er ook over- of ondergewicht mee aanpakken.
Al is gewicht soms een zaak van erfelijkheid, eet- en leefgewoonten liggen aan de basis.
Daarom nemen we je eetgewoonten én leefgewoonten onder de loep en dat wil zeggen niet alleen de calorien!
Er zijn enorm veel tips die u op een aangename manier gezonder en meer ontspannen door het leven doen gaan!!
Interesse?
Kom vrijblijvend naar een introductie of maak een persoonlijke afspraak.
De info of introtuctie-sesies kunnen ook op verplaatsing gegeven worden voor groepen of bedrijven.
Of je kan verder op de website meer lezen over de introductiesessies.